健康养生：细数四种最伤胃的食物
来源：泣下沾襟网
时间：2025-04-20 03:34:45
1剩”饭
许多人为防止浪费，健康把剩饭加热后再吃。养生但研究发现，细数剩饭重新加热后再吃则难以消化，种最时间长了还可能引起胃病。伤胃因为米饭的健康主要成分是淀粉，淀粉在加热到60摄氏度以上时会逐渐膨胀，养生最终变成糊状，细数这个过程称为“糊化”人体内的种最消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解。而糊化的伤胃淀粉冷却后，会产生“老化”现象，健康人体对这种老化淀粉的养生水解和消化能力都大大降低。所以，细数临时食用这种重新加热的种最剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。伤胃
