腹泻怎么办 夏季多吃这些谨防腹泻
来源：泣下沾襟网
时间：2025-04-20 03:27:17
拉肚子吃什么食物好
1.香蕉
香蕉营养价值颇高，腹泻防腹含多种微量元素和维生素。办夏其中维生素A能增强对疾病的季多抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。
香蕉中含大量果胶质，吃谨能吸收肠腔水分使大便成形，腹泻防腹减少大便次数。办夏
香蕉皮中含有蕉皮素，季多它可抑制真菌和细菌。吃谨把生香蕉连皮切成段或是腹泻防腹整条拿去蒸熟吃能止泻。
此外，办夏香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的季多化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的吃谨生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。腹泻防腹
2、办夏加盐的季多白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。
肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、面食
