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几道养生美味的家常菜,让你回味无穷

来源:泣下沾襟网   作者:娱乐   时间:2025-04-20 03:37:05

南瓜排骨煲

材料:肋排、道养南瓜、生美老抽、味的无穷生抽、家常砂糖、菜让鸡粉、回味生粉、道养胡椒粉、生美水。味的无穷

做法:1.肋排洗净,家常加老抽、菜让生抽、回味砂糖、道养鸡粉、生美生粉、味的无穷胡椒粉和水拌匀,腌制1小时。

2.南瓜洗净去皮切块,热砂锅,倒入油。

3.放肋排,用筷子煸炒至变色。

4.倒入芡汁(腌制肋排的酱汁),盖锅盖,小火煲20分钟,放入南瓜。

5、小火煲15分钟,期间用筷子搅拌一下,以免粘锅底。

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土匪猪肝

材料:猪肝 一块、五花肉 一块、豆瓣酱 一点、八角、胡椒粉、白酒、新鲜红尖椒、青蒜、大蒜瓣、生姜、花椒。

做法:1、将猪肝用温水冲洗干净浸泡片刻,切成稍厚的小块。

2、五花肉用盐、八角、黄酒腌制半天后入锅煮熟 待凉后切片待用。

3、加入白酒、酱油、胡椒粉、生粉、滴入香油 抓匀备用。

4、姜切片、青蒜切段、红尖椒切小丁备用。

5、炒锅入多油 猪肝油少很容易粘锅。

6、待油温六成热后下入蒜、姜片、尖椒丁、花椒煸出香气后放入五花肉片和豆瓣酱一同煸炒。

7、同时滑入猪肝快速翻炒 待猪肝变色后下入青蒜再次翻炒 这时猪肝表面略变硬即可出锅。

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白萝卜炖虾

材料:虾、白萝卜、姜、葱、香菜、鸡汤

做法:1、萝卜去皮切丝,虾去沙线虾须,洗净备用,姜葱和蒜切片。

2、锅热油,下少许葱姜蒜爆香,放入虾。

3、一边翻炒一边用铲子摁一摁虾头,让更多的虾油流出来。

4、等虾颜色略变红,下白萝卜丝,翻炒同时加生抽,盐调味。

5、加一碗鸡汤,加锅盖炖5分钟,萝卜丝变软即可,上桌时放些香菜。

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紫菜豆腐肉片汤

材料:干紫菜12克,北豆腐150克,瘦猪肉90克,酱油4克,醋3克,盐3克,香油5克

做法:1、紫菜浸洗去砂质,捞起。猪肉切片腌过,豆腐切片。

2、待肉汤或水煲开,倒入紫菜、豆腐、肉片,再开时,加些生抽、醋、盐、麻油及葱粒即成。

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