【兔兔网】“秋冻”就是秋冻说秋季气温稍凉快，不要过早过多地添加衣服。北京避免

适合的男士凉快影响，有助于训练耐寒才能，养生养生在逐步下降温度的误区环境中，经过必定时间的秋冻训练，能促进身体的北京避免推陈出新，添加产热，男士提高对低温的养生养生适应力。相同道理，误区时节刚开端变换时，秋冻气温尚不安稳，北京避免暑热尚未退尽，男士过多过早地添加衣服，养生养生一旦气温回升，误区出汗着风，很简单伤风伤风。但也要注意，有些地方不能冻着，有些人群不适合秋冻。

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1、双脚“秋冻”寒入身

“脚冷冷全身”，脚部受冻，可能反射性的引起相关部位的毛细血管缩短。尤其是患有心血管疾病的人，包含足底在内的部位，时时间刻都要注意保暖。

2、膝部“秋冻”易炎症

时髦女孩秋天总喜爱穿短裙、短裤陪长靴，这种打扮往往会把膝关节露在外面，长期如此，会患上关节炎。深秋是关节炎的始发期，很多人的关节在这个时候开端怕冷，怕风，乃至呈现刺痛。

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3、后背“秋冻”易咳嗽

后背受凉简单诱发咳嗽，支气管炎等呼吸系统疾病，虚寒体质的人，最好尽早撤掉凉席，尽量不要将卧室窗户开太大睡觉，防止受凉。

4、肚脐“秋冻”易腹泻

秋季昼夜温差较大，到了夜间，寒凉之气简单通过肚脐侵袭到人体内部，首要被影响的就是肠部，简单引发腹泻。

5、脖子“秋冻”易伤风

秋季，风很简单吹到后脑勺和脖子。

后脑勺部位散布着丰厚的神经和毛细血管，一旦受凉，简单引起有肺部症状的伤风，还可能导致颈部血管缩短，不利于脑部供血。

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初秋暑热未消，气温下降不明显，不需要匆忙加衣。到十月中下旬，即晚秋时间，气温敏捷下降，如果不及时添加衣物保暖，一味寻求秋冻，不光达不到强身健体的意图，反而会使伤风和其他呼吸道疾病不速之客。【兔兔网】