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冬天男人要冷养生

来源：泣下沾襟网作者：百科时间：2025-04-30 23:16:12

冬天许多人喜爱泡温泉、冬天蒸桑拿，男人而关于男性，冷养尤其是冬天准备要孩子的男性来说，都应该尽量避免。男人由于男性阴囊对温度十分敏感，冷养一旦温度超过37℃，冬天就会影响到精子的男人老练和雄性激素的排泄。发一次高烧、冷养蒸一次桑拿，冬天就可能影响精子质量2个月以上。男人
因此，冷养男性洗澡水温主张冷一些，冬天不要太热。男人当然这个要根据个人体质，冷养循序渐进降水温，千万不要看了这篇文章今天就去洗冷水澡，这样身体一时必定不适应，还简单伤风哦。

许多男性30多岁就出现了啤酒肚，这和运动少、作业忙、饮食高热等有关。所谓“减肥三分靠运动，七分靠管嘴”，男性饮食必定要注意“冷”下来，也便是低热量饮食。每天吃肉应控制在二三两，并且必定要调配蔬菜，吃太多肉类，会增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。