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在健身时哪些训练不伤膝盖和腿部

来源：泣下沾襟网作者：时尚时间：2025-04-20 03:36:52

在健身时咱们往往因为力气以及姿态的健身不正确而受伤尤其是对于体重基数比较大的人来说健身更是无异于全身负重操练，所以想要到达健身的时训伤膝目的并且不伤身体就需求多多的进行防护并且在操练中多多留意了，下面就介绍一些较为针对性的盖和操练。

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