夏天到了，选种每天喝水特别多。茶叶许多人都喜爱喝茶摄生，最养关于茶叶的选种功效，大家都知道能够减肥，茶叶降三高等等，最养详细哪种 茶叶 能够起到什么效果，选种合适哪种体质，茶叶我们今天来聊聊。最养
茶叶的选种分类，常见的茶叶有 绿茶 ，红茶，最养青茶，选种黑茶，茶叶花茶 等几种，最养绿茶的代表为龙井，碧螺春，茶色碧绿幽香。红茶的代表为祁红，滇红，正山小种等，特色是汤色红，有果香。青茶属于半发酵茶，代表为乌龙茶， 铁观音 。黑茶的代表为普洱茶，安化黑茶，特点是茶砖色黑，味道醇厚，收涩性强。花茶的品种就比较多了， 菊花茶 ，金银花茶，玫瑰花茶等等。
首先说绿茶，绿茶为无发酵茶，气味清灵，性寒而降，所以效果于心肺，可清降心肺热气，清热解毒。关于常抽烟，喝酒，胃热口臭之人，饭后常喝绿茶，可降火解腻提神。因为绿茶性寒，空腹喝则会造成胃寒，所以不合适体内无热之人，最合适酒肉多，脸色红的胃热体质。
夏天心肺热，则合适喝绿茶以解热，一般在饭后喝比较好，配上一些酸味的水果，则收敛效果更好。晚上喝则因为绿茶轻灵升阳，就简单失眠，所以在申时前喝比较好。
红茶为全发酵茶，性温，味甜美，色红，所以能入胃暖心，厚肠胃，有收涩性，空腹喝则能够降血脂。若是胃寒之人，喝红茶则能暖胃去水肿，但若是胃热舌苔厚之人，则简单加重胃热。欧佳人喜爱在红茶里边参加牛奶，糖等等，变成奶茶，则既能养胃，又不会腻。
红茶与绿茶都能够解药效，红茶解药物的寒性，绿茶解药物的热性，这两种茶叶都有收敛性，关于人参等补品来说，喝了茶就会把药性与肠胃收敛起来，不利于吸收，所以喝中药补品的时分不能喝茶叶。因为补药都要打开来吸收，而茶叶则是关起来收敛。
曾经西方的游牧民族因为饮食多牛羊肉，比较厚腻，所以必须要常常喝茶以收敛肠胃，以防摄入过多的脂肪。从口感来说，吃完肥腻的牛羊肉，再喝口红茶，会觉得立马清爽起来。红茶加上奶，喝了之后还能化肉，所以一般体寒胃痛，尤其是肠胃薄有溃疡的人，常喝红茶兑牛奶可起到保养效果。
这些游牧民族一日无茶则滞，三日无茶则病，所以自古茶叶出口便是汉族的重要的贸易事务，内地需要骡马，塞外需要茶叶，茶马古道便是这么来的。只有红茶黑茶合适保存，又能解油腻，所以贩卖茶叶也以红茶与黑茶为主。江南地区的人饮食精细清淡，一般则以绿茶为主。
黑茶为后发酵茶，能够寄存很多年，所以气味更沉重，收敛性更强，气沉性重则能入肠，所以黑茶即可养胃，还能入肠刮油，所以去脂解腻效果黑茶最强。
黑茶中的普洱味道比较苦涩，所以收敛性特别强，能阻挠油脂的吸收，可是对胃的刺激性会比较强，胃欠好的或许胃气不降的，还是要注意。我本人则比较喜爱安化黑茶，温和幽香不苦涩，上面生了金花，据说这种金花只在灵芝上成长。喝了之后口齿生津，越喝越上瘾，不过在全国来说还没什么名望。