秋冬男士养生重在补“虚”
来源：泣下沾襟网
时间：2025-04-20 06:03:03
现代男人朋友作业繁忙、压力大，秋冬身体长期处于亚健康状态。男士冬天是养生最佳的进补时节，下面别离针对各种“虚男”引荐对应的重补食疗办法，让肾脾肝渐渐补养起来。虚
肾虚男人
肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、男士腿软、养生性功能减退、重补耳鸣等症状。虚冬天饮食正是秋冬要养肾藏精。
食疗计划：当归生姜羊肉汤
当归20克、男士生姜30克、养生羊肉500克，重补黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，参加当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。
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