在剧烈运动后睡不着应该怎么处理
来源：泣下沾襟网
时间：2025-04-20 03:18:14
很多人都喜欢在饭后找时刻运动一下训练身体也活动活动自己禁锢了一天的剧烈身体，其实这是运动应该一个很好的习气由于在饭后进行适量的运动不仅能够促进消化到达减肥的效果并且还能够放松筋骨，可是后睡晚上在运动之后常常会发生睡不着的情况应该怎么处理呢?
