【兔兔网】现在由于心脏问题猝死的人比较多，一些明星，养生运动比方高秀敏、健康马季、北京并侯跃文等。养生运动这是健康名人，我们可以传闻的北京并，上了报纸的养生运动，但是健康平民百姓呢？我们不知道的，就许多了。北京并我的养生运动一个朋友，一个八零后的健康小伙子，在打乒乓球的北京并时分，俄然猝死。养生运动在平时，健康我们也可以看到许多这样的音讯，比方许多都是在跑步机上，走着走着就因心脏病发猝死了，还有游着泳的，比方百事通的领导吴征。这些年这样逝世的人许多，比方2011年10月21日，全球第五大药业公司，主要是出产心脏病医治药物的塞诺非公司，他们的我国区总裁卫平由于心脏病发生猝死，2008年7月，没到四十岁的同仁堂的董事长张生瑜由于突发心脏病而猝死。

为什么他们中许多人都是在运动中逝世的呢？其实这是我们不懂健康常识导致的，许多人以为，身体欠好，运动就可以了，你看人家西方人，都是整天在跑步机上走。所以，许多人上午想起健康了，下午就去踢足球，其实，这是机械思维的主意，我们我国人以为，我们的气血首先要充盈，运转要顺利，然后您再去训练，这样才是好的。但是比方您心脏气阴两亏呢，还瘀阻呢，您俄然去做剧烈运动，这对心脏肯定是个检测，所以，这个时分的训练是不合适的。实际上，我们以为如果能把内涵的气血也补充好，这样才更完美。

合理的生活方式是坚持心脏健康的重要因素，如果整日大鱼大肉，熬夜麻将，那么吃什么方子都不会收效的。 

体育运动至关重要，这与中医调度是相得益彰的，循序渐进、锲而不舍的体育运动是健康的确保。

良好的心情对心血管十分要害，我一再强调心情在健康中的效果，实际上心情对心血管的影响特别大，这要引起注重。

没有问题的人不要乱用药，许多朋友看了健康文章，觉得是好东西，就马上拿来就吃，不论自己是否需求，其实，药物皆有偏性，如果身体正常，肯定不需求乱服药物，此刻乱服甚至会有害无益。这是必须要提醒的。【兔兔网】