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关于有氧运动的误区你知道几个

来源：泣下沾襟网作者：综合时间：2025-04-20 03:17:54

慢跑现在已经成为了—项很流行的关于运动，因为跑步的有氧运动门槛很低，不受场地限制，误道是区知任何人都可以参与的运动。在广场、关于小区公园等公共场所，有氧运动常常能看到人们跑步训练的误道身影，甚至还有人跑步上下班。区知我觉得，关于养成这样的有氧运动运动习气是非常好的事。

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